A legjobb gyulladáscsökkentő ételek
Cikkünkben bemutatunk néhány egyszerű és finom receptet, amelyek a gyulladáscsökkentő ételek előnyeit hivatottak kiemelni.
160 grammos szénhidrát diéta
A 160 grammos szénhidrát diéta egy mérsékelt szénhidráttartalmú étrend, amely körülbelül 160 gramm szénhidrát bevitelét javasolja.
FODMAP diéta – Minden, amit érdemes tudni róla
A FODMAP diéta szorosan összefügg az élelmiszerekkel és annak a szervezetre és az emésztésre gyakorolt hatásával.
Paleo diéta – Útmutató kezdőknek
A paleo diéta középpontjában az olyan élelmiszerek fogyasztása áll, amelyek a paleolit korszakban elérhetőek voltak.
DASH diéta: A magas vérnyomás ellen
A DASH diéta a gyümölcsökre és a zöldségekre helyezi a hangsúlyt, miközben tartalmaz néhány fehérjeforrást is.